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            如何防止寶寶的“八字腳”?


            所謂“八字腳”,就是指在路時兩腳分開像“八字”?!鞍俗帜_”走路時步態難看,姿勢不正,步態不穩,步子邁不開,給體力勞動和運動帶來不便,也易使鞋走形,并壞得快。通常將“八字腳”分為“內八字”和“外八字”?!皟劝俗帧?;的人走路時足尖相對,足底朝外;“外八字”的人走路時則相反。孩子從小形成“八字腳”成年后很難糾正。因此,父母要經常注意觀察孩子的走路的姿勢,若發現孩子走路有“八字腳”傾向,應及時進行糾正。

              (1)形成原因。孩子形成“八字腳”,主要的有以下原因:  

            過早學步、站立。由于小兒腿步的力量不夠,在學步和站立時,雙腳就自然地分開,使腳底面積加寬,以便站穩,防止跌倒,這樣便產生雙腳自然分開的姿勢。

             ?、谶^早穿皮鞋。幼兒在學走路時就穿皮鞋,尤其是穿硬質皮鞋,因為小兒足部骨骼軟,腳腕部力量弱,常有一種“帶不動”鞋的現象,所以,久而久之,便使步態扭曲。

             ?、垠w內缺鈣。當幼兒骨骼含鈣低時,腳部骨質不定形,在行走和站立時因重力作用的結果,容易使雙側髓關節向外分;從而形成“外八字腳”。

              (2)預防方法。對孩子可能形成“八字腳”,要做到早預防,其主要的預防方法有:

             ?、俅┎夹?。在幼兒初學走路時,應給孩子穿布鞋或膠底鞋,不要給孩子過早地穿硬質皮鞋。

             ?、谛瑧夏_。幼兒不要穿過大的鞋,應穿合腳的鞋,也不能穿擠腳的小鞋。孩子的 腳長得快,買鞋時,買大一號就可以了。一旦鞋子擠腳,就必須更換,不能湊合穿。

             ?、鄄贿^早走路。不要讓孩子過早學走路,同時給予孩子充足的含蛋白質、鈣質和維生素D豐富的食物,并讓孩子多曬太陽。

              總之,只要注意上述各點,就可以有效地預防孩子形成,“八字腳”。

              (3)矯治辦法。如果孩子已形成了“八字腳”,應早期進行糾正練習。年齡較小的孩子,在訓練時家長可在孩子背后,將兩手放在孩子的雙腋下,讓孩子沿著一條較寬的直線行走。行走時要注意使孩子膝蓋的方向始終向前言。使孩子的腳離開地面時持重點在足趾上,屈膝向前邁步時讓兩膝之間有一個輕微的碰擦過程。每天練習2次,長期堅持定有效果。年齡較大的孩子,可讓孩子自己在鏡前的地板上每天沿著一條膠帶或直線走1-2次。練習時,要求孩子注意腳背和腳尖的動作,只要反復練習,久之便可糾正“八字腳”姿勢。


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